A začneme pekne svižne – rannou rozcvičkou:
RANNÁ ROZCVIČKA
(preklad: Lýdia Vadkerti-Gavorníková)
Vdych a výdych, tri a štyri,
nech nám v krvi kyslík hýri,
ducha vzmuží, telu dodá ladnosti,
neduživým vráti sily,
vytriezvejú tí, čo pili,
ranná rozcvička má veľa predností.
Ľahnime si, tri a štyri,
nemáme sa prečo pýriť –
venujme sa predpísaným úkonom,
zabudnime na zlé zvyky,
cvičme iba nové cviky –
hlboký vdych, potom výdych s úklonom.
V celom svete, tri a štyri,
nový vírus chrípky víri,
všade striehnu nečakané choroby:
kto je slabý, hrob ho čaká,
choroba sa ale ľaká
toho, kto ju správnym cvikom podrobí.
Tomu, kto je unavený:
vztyk a k zemi, vztyk a k zemi!
Zanechajme kadejaké parády!
Slávny vedec s veľkým umom
dokázal, že kávu s rumom
rozcvička nám v plnej miere nahradí.
Nehodno sa rozptyľovať –
kľuk a drep, a opakovať,
nemračme sa, chce to trocha odvahy.
Ak už ozaj nevládzeme,
utrime sa, čím len chceme,
chladná sprcha únavu nám odplaví.
Beh na mieste, tri a štyri,
zvráti všetky hlúpe chýry,
taký beh je v každom veku potrebný.
Beh na mieste – aká krása,
nikto s nikým nehnevá sa,
nikto nie je prvý ani posledný.
•
Kto sa nebojí potrápiť s azbukou, originál nájde tu. Môžete si to tam aj vypočuť – z originálnych verzií doporučujem verziu Audio 2 (Audio 1 je uhladená „oficiálna“ verzia s nejakým typicky festivalovým orchestrom, dokonca s vynechanou štvrtou slohou – neviem, či závadným bol v nej spomínaný koňak, alebo akademik Ioffe…).
Do češtiny túto pieseň preložil aj Jaromír Nohavica, v jeho interpretácii si to môžete vypočuť tu.
